폭염에 뒤집어진 피부의 진정 법칙_선배's 어드바이스 #126

선번은 물이나 불에 덴 것과 같은 화상이다. 대부분 표피까지만 손상되는 1도 화상이지만 자외선 차단을 하지 않았거나 부족하게 했으면서 피부가 따끔따끔한데도 계속 햇볕을 쬐었다면 진피 일부도 데이는 2도 화상까지 진행될 수 있다. 피부가 빨갛게 익는 것뿐 아니라 나중에는 부어오르고 물집과 극심한 통증이 생긴다. 피부가 달아올랐을 때 최대한 빨리 햇볕을 차단하고 차가운 물수건 등으로 선번 부위를 식히는 것이 응급 처치. 단, 얼음처럼 너무 찬 물질은 오히려 자극되니 피할 것.  
 
 
선번을 입었거나 피부 트러블로 뒤집어졌다 가라앉기 시작한 피부는 표면이 급격히 건조해지고 예민해진다. 알코올과 향료는 피부를 자극하는 양대 산맥 같은 성분이니 가능한 배제 하고, 수분 공급·진정 성분을 함유한 화장품을 차게 해 마스크처럼 피부에 오래 머물 수 있게 발라주면 효과적이다. 많은 식물 추출물이 향기 성분을 갖고 있어 요주의 성분이지만, 진정에 특화된 성분이면 괜찮다. 산 때문에 자극적인 레몬 팩 같은 민간요법은 금물.
 
 
일반적인 비누는 pH가 8~10 정도인 알칼리성으로, 피부 장벽이 손상된 상태에선 더욱 피부를 건조하게 하고 자극적이다. 폼 클렌저 중에도 튜브에 담겼을 뿐 비누와 성분이 같은 제품도 많다. 화장, 자외선 차단제 등을 지울 땐 이런 제품을 피하고 약산성이나 중성이며 순한 계면활성제를 쓴 세안제로 거품을 많이 일으켜 마찰력이 크지 않게 한다. 피부 껍질이 일어난다고 절대 때를 밀거나 각질 제거를 하면 안 된다. 껍질은 비록 죽은 피부세포긴 하지만 그 아래 아직 여린 새 피부세포들을 보호해 주는 역할을 한다.    
 
 
운동복처럼 딱 달라붙는 옷, 얼굴엔 습기와 열기가 가득 찬 마스크가 염증이 생긴 부위를 악화시킨다. 통풍이 잘되는 헐렁한 옷을 입고 마스크는 새 부리형을 쓰거나 야외에서 사람 없을 땐 벗는다. 선번, 트러블이 생긴 피부라고 자외선이 사정 봐주지 않는다. 똑같이, 계속 피부를 손상시키니 양산이나 챙 넓은 모자로 일차 차단을 해주고 자외선 차단제는 가급적 무기 성분인 제품, 유기 성분이라도 순함을 강조한 것, 진정 성분이 든 것을 쓴다.  
 
 
화기나 트러블이 어느 정도 가라앉고 거뭇거뭇한 흉터로 변해 갈 때는 더 효과가 강력한 의약품을 쓰는 게 좋다. 시중 연고제 중 손상된 피부 조직을 재생시키고 착색을 막으며 다시 염증이 생기는 것을 방지하는 제품이 여럿 있으니 깨끗하게 씻고 꾸준히 발라주면 매끈하게 아무는 데 효과적이다.  
 
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