'셀피시'로 솔로 컴백한 오마이걸 유아! 춤선 빛내는 탄탄 피지컬의 비결 총정리 #스타다이어트 || 엘르코리아 (ELLE KOREA)
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'셀피시'로 솔로 컴백한 오마이걸 유아! 춤선 빛내는 탄탄 피지컬의 비결 총정리 #스타다이어트

이인혜 BY 이인혜 2022.11.16
 
오마이걸 유아가 지난 14일 두번째 미니앨범 〈셀피시(SELFISH)〉로 힙하게 컴백했습니다. 동명의 타이틀곡은 유아 특유의 개성 있는 음색과 중독성 있는 사운드가 어우러져 대박 조짐을 보이고 있어요. 솔로 가수로서 첫 활동이었던 데뷔곡 〈숲의 아이〉가 오가닉한 느낌이었다면, 이번 활동에선 도시적이면서 세련된 유아의 매력을 느낄 수 있는데요. 이와 관련해 유아는 "빈틈없고 쉴 틈 없는 곡"이라면서 "퍼포먼스도 정말 쉴 틈 없는데 오히려 안무를 덜어내는 것보다는 그거에 맞춰서 체력을 올리는 걸 선택했다"고 설명한 바 있어요. 포인트 안무에 대해선 "힙을 열심히 흔드는 유아만의 약간의 섹시미를 조금 보여드렸다"며 "복근 운동이 굉장히 많이 된다"고 설명해 이목을 끌기도 했죠.  
 
 
유아는 오마이걸 활동 당시에도 춤선이 예쁜 스타로 주목받은 바 있어요. 과거 무용을 전공했던 만큼 특유의 유려한 움직임과 탄탄한 체형이 빛을 발했죠. 이와 관련해 그는 "춤을 추면서 (몸의) 선이 좀 예뻐진 것 같다"면서 춤추는 것도 운동이 되는 것 같다고 말하기도 했습니다. 실제로 춤은 유산소와 근력 운동 효과를 동시에 볼 수 있어 많은 다이어터들의 사랑을 받는 운동이에요. 신나는 음악에 맞춰 여러 동작을 구사하다 보면 땀이 나는 것은 물론, 이 과정에서 평소 잘 쓰지 않던 근육까지 쓰게 되거든요.  
  
 
유아는 춤 실력은 물론 뛰어난 운동 신경으로도 유명해요. 그는 앞서 MBC 〈아이돌스타 육상 선수권대회(아육대)〉에서 남다른 활약을 선보여 화제가 되기도 했죠. 이에 힘입어 그는 지난 6일 개최된 〈2022 LIFEPLUS JTBC 서울마라톤〉 홍보대사로도 선정된 바 있답니다. 유아가 두각을 나타냈던 육상은 달리기와 뛰기, 던지기를 기본 동작으로 한 스포츠 종목의 일종! 꾸준히 하면 심폐지구력 및 근력 향상 효과를 볼 수 있어요.  
 
 
유아는 또, 요가도 열심히 하고 있다고 하는데요. 이에 대해 "정적인 운동이지만 땀을 흘리면서 조용히 명상하는 시간이 힐링 그 자체"라고 해 눈길을 끌었답니다. 요가는 몸의 균형감각과 집중력 향상에 도움을 주는 것은 물론 정신을 현재 '호흡'에 집중함으로써 마음의 긴장감을 해소하는 효과도 가지고 있어요. 요가를 꾸준히 하면 몸은 물론 마음 건강까지 잘 챙길 수 있답니다.
 
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무용을 시작으로 댄스부터 육상, 요가까지! 이쯤 되면 운동 마니아라고 불러도 될 듯한데요. 운동을 통한 자기 관리에 진심인 유아는 이에 대해 "자신을 사랑하는 마음에서 시작하는 것"이라면서 "자신의 예쁜 구석을 발견하는 것은 중요하다"는 인상 깊은 말을 남기기도! 남다른 에너지와 실력을 겸비한 유아가 앞으로 또 어떤 눈부신 활약을 보여줄지, 벌써 기대가 되네요.
 

#스타다이어트

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