172cm 46kg 전소미가 다이어트 한 이유&비결

최대 몸무게 58-9kg에서 46.6kg까지!

BY ELLE 2021.08.10

전소미의 인생 최대 몸무게는 58-9kg. 그의 키가 172cm인 것을 감안한다면 보통 사람들 기준엔 날씬한 상태지. 하지만 아이돌 규격에 맞춰 살던 전소미에겐 청천벽력 같은 수치였나 봐. 물론 아버지를 닮아 얼굴이 작아 다른 사람들에 비해 살이 찐 게 티가 안 났다고는 하지만, 10kg을 빼기 위해 죽기 살기로 노력했대.

@somsomi0309

48-9kg에서 2-3kg을 왔다 갔다 하던 그는 신곡 ‘덤덤’을 앞두고 46.6kg까지 빼는 집념을 보여줬어. 사실 172cm에 46.6kg은 쇼를 앞둔 모델이나 소화할 수 있는 스펙. 만약 전소미가 오직 굶는 방식을 택하거나 음식을 새모이만큼만 먹으며 살을 뺐더라면 흉측했을 수도 있어. 마치 앙상한 나뭇가지처럼 말이야. 하지만 전소미는 바보가 아니야.

옛날에야 ‘하루 종일 아무 것도 안 먹고 물만 먹으며 살 뺐다더라’는 풍문이 사람들 사이에서 통했겠지만 지금 그랬다간 응급실에 실려갈지도 모를 걸? 특히 무대를 서야 하는 가수라면 건강한 다이어트가 필수. 살이 찌면 아무래도 몸이 무거워지고 체력도 훨씬 달려 무대를 하기 힘들어지니 말이야.

언젠가 전소미는 다이어트 식단을 공개한 적이 있어. 메뉴는 바로 곤약 냉면! 가스레인지와 오븐을 사용하지 않고 만드는 초간단 다이어트 음식이지. 파프리카, 토마토, 당근, 양상추 등 여러 채소들과 단백질 공급을 위한 유부와 달걀, 식이섬유가 가득한 실곤약을 한 데 넣고 냉면 육수만 부어주면 끝. 마지막으로 마라유를 넣어주면 화룡점정이 된다나? 더운 여름 입맛 찾기에도 제격일 듯 해.

타고난 피지컬이 좋으면 운동을 게을리 할 법도 한데 전소미는 그렇지 않아. 전소미가 태권도 4단인 건 알고 있지? 그 외에도 팻 바이크를 타고 라이딩을 즐긴다거나 꾸준히 필라테스를 하는 모습을 보면 살이 찔래야 찔 수 없는 타입인 건 분명해. 이렇게 체력을 차곡차곡 단련해 놓으니 다이어트를 해도 부작용이 생기지 않는 건 가장 큰 장점! 역시 건강한 다이어트엔 운동과 식단이 필수인가 봐♥