몸신의 모링가 다이어트가 뭐길래? | 엘르코리아 (ELLE KOREA)

정말 효과가 있을까? 요즘 트렌드로 자리잡은 모링가 디톡스 다이어트에 대하여. | 다이어트,모링가,다이어트식품,몸신,몸신다이어트

. 얼마 전 종편 채널의 건강 프로그램을 보던 엄마가 무심결에 던진 말. “모링가 사러 가야겠다!” 4050 여성들의 절대적인 지지를 받는 종편의 건강 프로그램들에서 등장한 ‘모링가’는 순식간에 실시간 검색어 상위에 껑충 오르기도 했다. 다이어트와 디톡스에 좋다는 소식에 만년 다이어터인 에디터 역시 궁금증을 참을 수 없었다.   모링가는 먹는 것보다는 화장품 성분으로 익숙한 것이 사실이다. 모링가 추출물을 함유해 세정력을 높인 슈에무라의 안티 폴루션 클렌징 오일, 은은한 모링가 꽃향기를 담았던 더 바디 샵의 모링가 바디 라인 등 모링가 추출물을 함유한 뷰티 제품들을 시중에서 쉽게 볼 수 있었기 때문. 사실 다이어트보다는 모공 노폐물을 빼내는 데 유효한 성분으로 알고 있었다.   . 그런데 이 모링가가 디톡스 만렙! 다이어트에 효과적이라니! 모링가는 체내 노폐물 청소를 돕는 기능이 강력한 식품이다. 줄기, 잎, 뿌리, 열매까지 모두 먹을 수 있는데 그중에서도 영양소가 가장 많은 건 모링가 잎. 파이토케미컬과 엽록소, 셀레늄, 필수 아미노산 등이 풍부해 워싱턴포스트지의 10대 슈퍼푸드로 꼽히기도 했다. 항염, 항산화 효과뿐 아니라 혈당 조절에도 효과가 있는데 가장 중요한 건 바로 해독 기능! 흔히 우리가 말하는 디톡스에 효과적이다. 쉽게 말해 혈액 속에 둥둥 떠다니는 노폐물을 외부로 배출시키는 데 탁월한 기능을 하는 것.     궁금한 건 참을 수 없는 에디터가 직접 먹어보기로 결심했다. 모링가 분말을 직접 물에 넣어 마시거나 요구르트에 섞어 마시면 끝. 물에 섞어 마셔보니 생각보다 역한 느낌이 들어 추가로 모링가 분말로 만든 환을 구매했다. 모링가와 비트, 호박 분말로 붓기 및 디톡스에 효과적이란 말에 귀가 솔깃한 것. 유튜버들 사이에서 유명하다며 추천받은 ‘생기전환’. 맛은 나쁘지 않았으나 빈속에 먹으면 확실히 속이 울렁거리는 느낌이 강했다. 대신 화장실을 자주 가게 되어 확실히 붓기 해소에는 도움되는 느낌. 며칠 섭취해보니 확실히 몸이 가벼워지는 느낌이었다. 하지만 기분상 그랬을 뿐, 드라마틱한 효과는 없었다는 것이 결론!   . 모링가에 호기심이 생겨 섭취를 고민하는 이들을 위해 부작용도 함께 소개하겠다. 일단 임산부의 경우, 자궁수축현상이 나타날 수 있으니 삼가는 것이 좋다. 혈당 약을 먹는 사람도 꼭 의사와 상의 후 복용을 해야 한다. 급격하게 혈당이 내려갈 수 있기 때문. 빈속에 먹으면 배탈이 나는 경우도 있으니 참고할 것.