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겨울철 러닝화에서 놓치면 안되는 쇼핑 팁

겨울 러닝화는 어퍼와 '이 것'이 중요합니다. 뉴발란스, 호카, 나이키 러닝화에서 답을 찾아보세요.

프로필 by 이재희 2026.01.01

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겨울엔 러닝화 하나만으로도 체감 온도와 주행감이 크게 달라집니다. 찬 바람과 눈길, 미끄러운 노면까지 고려하면 평소 즐겨 신는 러닝화만으로는 한계가 있죠. 그래서 겨울 러닝화두꺼운 어퍼와 깊은 접지력, 풍부한 쿠션, 뛰어난 착화감이 무엇보다 중요합니다. 쿠션은 러닝화의 기본이지만, 겨울엔 충격 흡수 능력이 더 중요해집니다. 찬 노면은 몸에 전달되는 충격을 그대로 느끼게 하기 때문이죠. 중량감 있는 쿠셔닝 러닝화는 단지 편안함을 넘어 부상 예방의 역할까지 할 수 있거든요.

겨울 러닝화에서 어퍼가 두껍다는 건 단순히 외관만의 특징은 아닙니다. 찬 공기를 막아주는 방풍 역할은 물론, 스니커즈보다 체온 유지에 훨씬 유리하고, 통기성이 지나치게 좋아 발이 차갑고 습해질 수 있는 여름형 러닝화보다 겨울에는 보온성을 갖춘 어퍼가 훨씬 좋은 선택이죠. 고어텍스 소재를 선택하는 것도 좋은 방법이 됩니다.

마지막으로 착화감무게 밸런스가 고민 될 수 있습니다. 두꺼운 어퍼, 강한 접지력, 풍부한 쿠션을 갖춘 러닝화일수록 무게감이 느껴질 수 있지만, 오히려 발을 감싸는 안정감과 편안함은 긴 러닝에서의 피로도를 낮춰준다는 것이 전문가들의 의견!


겨울철 러닝화를 한 켤레 장만할 때는 이런 기준을 염두한다면, 추운 날씨에도 스타일과 기능을 모두 만족시키는 러닝을 즐길 수 있지 않을까요?

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