BEAUTY

2주만에 5kg 감량한 이소연의 하루 루틴 feat.월남쌈식단

필라테스, 줌바, 그리고 건강식단까지!

BYELLE2021.05.24
사진 tvN ‘온앤오프’ 방송화면 캡쳐

사진 tvN ‘온앤오프’ 방송화면 캡쳐

배우 이소연이 최근 불어난 몸무게 때문에 바짝 다이어트를 했다는 소식. 극 중 독한 캐릭터에 맞게 샤프한 이미지를 만들고야 말겠다는 그의 굳은 의지가 엿보여. 둥글둥글 부드러운 인상보다는 뾰족하게 각 잡힌 턱선이 뭔가 더 독해 보이기도 하고 말이야.  
 
@soyounlee923@soyounlee923
그는 몸 쓰는 걸 좋아하는 운동 마니아야. 골프, 필라테스는 그가 가장 좋아하는 운동이자 오래 한 운동. 집에 필라테스 짐이 차려져 있을 정도로 필라테스에 대한 애정이 각별해. 이소연은 아침에 일어나자마자 공복 필라테스와 공복 유산소로 몸을 움직여. 다이어트의 첫 루틴이야.
 
그리곤 밥을 먹어야겠지? 그의 식단은 좀 특별해. 일반적인 다이어터가 먹는 닭가슴살, 달걀, 고구마가 아닌 오이, 파프리카, 단무지, 깻잎, 김, 게 맛살 등이 있는 거야. 마치 월남쌈을 먹듯 김과 깻잎 위에 각종 채소들을 올려 먹는 거지. 이소연이 평소 다이어트를 할 때 즐겨먹는 음식이래. 포만감 대비 칼로리가 낮아 다이어트에 제격! 그의 식단은 영상 3:50에서 확인할 수 있어.  
 
이소연은 친구 최여진을 찾아가 함께 신나게 몸을 흔들기도 했어. 줌바를 배운 지는 1년 반 정도 되었대. 과연 안 해 본 운동이 없는 사람이지? 마니아들에 의하면 스트레스를 풀고 부정적인 기운을 떨쳐내는 데는 줌바만한 게 없다는 후문! 이소연의 하루를 되짚어 보니 역시 먹는 것 대비 활동량이 월등히 많아. 안 먹고 안 움직이는 것 보다 건강하게 먹고 많이 움직이는 것이 다이어트에 훨씬 더 도움이 되겠지?♥