겨울이면 꼭 이래, 5대 피부 문제 해결법_선배's 어드바이스 #39

언제 영하로 내릴까 날씨가 기회만 보는 것 같은 때가 왔다. 갑자기 추워진 거리에 스산한 바람마저 불면 피부가 비명을 지른다며 고민을 토로하는 사람들이 많아진다. “각질이 너무 일어나서 스크럽으로 제거했거든? 그런데 다음 날 아침 뺨이 빨개진 거야! 이제 너무 따갑기까지 해서 뭘 바를 수조차 없다고!” 안타깝게도, 해마다 거의 비슷한 이야기들이다.
 
여러 사람이 겨울을 맞은 피부에 뭘 해주려고 하다가 오히려 문제가 심각해져 신경쇠약 직전에 이른다. “과도한 성실함은 치명적이리만큼 위험하다.” 오스카 와일드가 이런 경우에 쓰라고 남긴 말은 아니지만 소름 끼치게 잘 들어맞는다. 겨울처럼 혹독한 계절에는 무턱대고 좋다는 걸 바르거나 트러블을 없애려 하기 전에 먼저 자신의 피부 문제가 무엇인지, 어떻게 해야 할지를 제대로 파악해야 한다.
 
극심하게 건조한 피부는 피부 장벽 기능이 제대로 작동하지 않기 때문에 자연스레 민감해진다. 자극 물질, 열, 자외선 등에 더 쉽게 손상되고 그 결과 더욱 건조해지는 악순환이 반복된다. 이런 상태에선 AHA 같은 각질 제거 성분, 레티놀 등 주름 개선 성분, 향료, 강력한 보존제나 살균제 등이 모두 자극이 될 수 있다. 우선 조금이라도 자극적인 성분은 다 빠지고 강력하게 보습만 해주는 보습제가 필요하다. 성분 리스트가 단출하되 양은 많고 얼굴과 몸에 다 바를 수 있는 것이면 더욱 좋다. 세안, 샤워 후 수분이 다 마르기 전에 충분히 발라주고, 한참 후 건조하다 싶으면 더 바른다. 그래서 피부 장벽이 어느 정도 회복된 후 잔주름이며 잡티 같은 부분적인 문제에 별도로 대응하는 게 좋다.
 
 
Case 2 유분은 많은데 하염없이 땅기는 피부  
한마디로 지성 · 여드름 피부가 찬바람을 맞은 상태. 유분 많은 크림이나 밤을 바르기엔 이미 피지가 많고 트러블도 수시로 생겨 부담스럽다. 모공을 막지 않으면서 보습도 해야 하는 골치 아픈 상황. 유분은 최소에 모공을 막지 않는 논코메도제닉 제품이면서 어느 정도 보습 막은 만들어 주고 트러블과 울퉁불퉁해진 피부 결을 꾸준히 개선하는 성분이 들어 있으면 최선이다. 식약처 고시 미백 성분인 나이아신아마이드가 그런 성분이라, 함유한 수분 크림이나 로션을 선택하면 된다.  
 
 
건성 피부 중 겨울이면 숙명처럼 손과 입술이 터 있는 사람들이 있다. 코로나 19 때문에 손을 씻고 양치도 자주 해야 하는데 제품 안의 세정 성분이 피지를 빼앗아 깨끗해지려다 피부가 더 건조해진다. 비누 대신, 유분을 너무 빼앗지 않는 핸드 워시를 쓰고 파라핀 같은 꾸덕꾸덕한 질감으로 손 피부를 코팅해 주는 밤에 가까운 핸드크림을 발라야 한다. 당연히 설거지도 맨손으로 하지 않아야 하며 야외로 나갈 땐 가급적 장갑을 낀다. 입술엔 치약과 폼 클렌저 거품이 닿지 않게 한다. 액상 틴트나 매트한 립스틱을 피하고 항상 유분을 함유한 밤 타입 립 제품을 써서 수분이 날아가지 않게 한다. 틴트와 립밤이 합쳐진 립 제품이 좋다.  
 
겨울철엔 샤워할 때마다 이후 건조해서 하얗게 각질이 일어나고 따가울 게 두려운 사람이 많다. 이 역시 악순환이 되기 쉬운데, 각질이 일어났다고 자꾸 때를 밀거나 세정력 강한 보디클렌저를 쓰면 건조가 더 심해지다 못해 피부 장벽이 파괴되고 피부염까지 가서 병원을 찾는 경우도 있다. 건조한 피부는 샤워도 미지근한 물로만 하거나 거품이 많이 나지 않고 클렌저에 오일이 포함된 샤워 오일, 크림 타입 보디클렌저를 쓰는 게 좋다. 거친 샤워 타월 등에 묻혀서 문지르지 말고 손으로, 또는 천연 해면처럼 부드러운 것으로 가볍게만 씻는다. 당연히 샤워 후 바로 보습제를 듬뿍 발라준다.
 
 
국민 방한복이랄 수 있는 검정 패딩 재킷, 코트에 눈처럼 하얗게 내려앉은 비듬은 보는 사람이 더 고통스럽다. 두피 문제가 있는 상태에서 급격히 건조해지니, 지성이든 건성 두피든 더 비듬이 양산된다. 얼굴이나 몸 피부에 문제가 생기면 해결할 수 있는 방법을 찾듯, 겨울철엔 두피에도 더욱 각별한 관리가 필요하다. 우선 두피 상태에 세정력이 맞는 샴푸를 골라 쓰고 두피를 관리해 주는 토닉이나 트리트먼트를 추가한다. 두피 모공에 끼어 있는 예비 비듬인 각질 조각을 녹이는 성분과 두피와 모발 자체를 튼튼하게 하는 판테놀, 비오틴 등과, 실리콘이 아닌 산뜻한 보습 성분이 함유된 게 좋다. 단, 심하게 가렵거나 짓무르고 큰 조각처럼 떨어지는 진균성 비듬에는 병원을 찾거나 약국에서 케토코나졸 등이 함유된 비듬용 약을 사 써야 한다.  
 
 


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