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배우 이다인의 근황에 관심이 쏠리고 있습니다. 이다인은 앞서, MBC 드라마 〈연인〉 출연을 확정하며 3년만에 안방극장 복귀를 알린 바 있는데요. 지난 7일에는 오랜 연인 이승기와의 결혼 소식을 전해 많은 이들의 축하를 받고 있어요.
이다인, 이승기
지난 2021년 열애 사실을 인정한 데 이어, 약 2년 만에 결혼에 골인한 두 사람! 이들의 러브스토리도 흥미로운데요. 골프라는 공통된 취미로 친분을 쌓아가다 자연스레 연인이 되었다고 합니다. 두 사람의 오작교로 기능했던 '골프'는 건강한 몸과 마음을 가꾸는 데에도 효과적인 운동인데요. 예로 골프의 기본 동작으로 꼽히는 스윙 자세만 살펴봐도, 허벅지와 엉덩이, 골반과 몸통을 함께 움직이면서 자연스레 전신 근육을 단련할 수 있게 되거든요.
이다인은 골프는 물론 웨이트와 필라테스 등 다양한 운동을 하고 있다고 해요. 이와 관련해 그는 "먹는 것을 엄청나게 좋아한다. 그래서 매일이 다이어트다"라면서 소탈한 모습을 보이기도. 이다인이 강조한 웨이트와 필라테스 둘 다 근력 및 체력 향상에 효과적인 운동이에요. 특히 필라테스는 당초 재활 치료를 목적으로 만들어진 만큼 몸의 중심을 바로잡고 코어 근육을 강화할 수 있는 동작 위주로 이뤄져 있죠. 근력이 점차 늘어나면, 다소 강도 높은 웨이트 운동도 수월하게 도전할 수 있다는 것도 장점입니다. 군살 없이 탄탄한 몸을 유지하는 이다인의 비결은 아마도 여기에 있는 것이 아닐까 하네요.
이뿐만이 아닙니다. 이다인은 발레와 요가, 등산을 즐기는 일상을 SNS로 공유해 많은 이들에게 운동 자극을 전한 바 있어요. 얼핏 보기에도 우아한 발레는 아름다움을 추구하는 예술이면서도 상당한 힘이 들어가는 운동이라고 할 수 있는데요. 특히 속 근육부터 발가락 끝까지 힘을 써야 하는 동작이 많다는 점에서 발레를 꾸준히 하면 근력과 유연성을 동시에 키울 수 있답니다. 주로 클래식 음악을 들으면서 몸을 움직인다는 점에서 스트레스 해소 효과도 기대할 수 있어요. 발레에 이어, 요가와 등산 역시 몸과 마음 건강에 도움이 되는 대표적인 운동이라고 할 수 있죠. 특히 등산할 때 햇볕을 쬐고 푸르른 녹음을 보는 것만으로도 스트레스 해소는 물론 전반적인 힐링에도 도움이 됩니다. 산 정상을 오르면서 성취감도 얻을 수 있고요.
이처럼 다양한 운동을 통해 건강한 몸과 마음을 가꾸어나가는 이다인! 그가 보여줄 앞으로의 활약 또한 더욱 기대되네요.
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