
@jinkyung3_3
Day 1. 무화과 얼그레이 요거트볼
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‘참진경 Charm Jinkyung’ 유튜브 영상 캡쳐
2. 드롭형 비타민 D를 약 세 방울 정도 떨어뜨려준 뒤 영양분이 가득한 벌화분(꿀벌이 수술에 있는 꽃가루를 주머니에 모아둔 것)을 넣어주세요.
3. 마지막으로 화룡정점인 무화과를 넣어주면 ‘무화과 얼그레이 요거트볼’ 완성입니다.
Day 2. 블루베리 치즈 요거트
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‘참진경 Charm Jinkyung’ 유튜브 영상 캡쳐
2. 의외로 치즈는 초코와 환상 궁합! 카카오 코코넛 초코 잼을 한 스푼 넣고 냉동 블루베리를 가득 넣어주면 든든하고 풍미 가득한 ‘블루베리 치즈 요거트’ 완성!
Day 3. 생강 케일 망고 스무디
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‘참진경 Charm Jinkyung’ 유튜브 영상 캡쳐
2. 생강 분말을 넣은 후 케일 세 장과 시금치 한 줌을 손으로 툭툭 잘라 넣습니다. 그리고 미네랄이 풍부한 아보카도를 1/4가
량 넣어주세요.
3. 마지막으로 달달한 냉동 망고를 넣어준 뒤 믹서기로 갈아주면 ‘생강 케일 망고 스무디’ 완성!
Day 4. 블루베리 스무디
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‘참진경 Charm Jinkyung’ 유튜브 영상 캡쳐
2. 케일과 시금치, 아보카도를 넣어준 뒤 상큼한 냉동 블루베리를 기호에 맞게 넣어줍니다.
3. 단맛을 올려줄 냉동 바나나를 넣어주면 새콤달콤 ‘블루베리 스무디’ 완성 입니다!
Day 5. 말차 스무디
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‘참진경 Charm Jinkyung’ 유튜브 영상 캡쳐
2. 케일과 시금치를 잘라 넣고 아보카도를 추가하세요.
3. 마지막으로 냉동 망고를 넣어 갈아주면 초록빛 가득한 ‘말차 스무디’ 완성!