#운동스타그램 #한혜진 편

 
탄탄한 몸매의 소유자, 모델 한혜진. 그녀의 운동 사랑은 이미 다들 알고 계실 거예요. 이별의 슬픔도 운동을 통해 극복한다는 그녀는 철저한 자기 관리를 통해 오늘의 몸매에 이르렀죠. 그녀는 몸매의 비결이 뭐냐는 질문에 엄격한 식단 관리와 하루도 거르지 않는 운동, 이 두 가지 방법밖에 없다고 수없이 얘기해 왔어요. 머리론 알지만 실천하기 쉽지 않은 솔루션이죠. 그래서 준비했습니다. 한혜진의 인스타그램 속 운동 자극 타임!
 
『성난 등 근육을 원하십니까?』
한혜진의 인스타그램 피드에는 성난 등 근육을 만드는 데 심혈을 기울이는 모습을 가장 많이 볼 수 있어요. 그녀는 한 방송에서 등 운동을 가장 좋아한다고 말하기도 했었죠. 내 눈에 바로 보이지 않기 때문에 신경 쓰기 힘든 부위인 등을 이렇게나 탄탄한 라인으로 빚어내다니! 그동안 그녀가 흘렸을 피, 땀, 눈물이 그려지는 것 같네요.
✓ 한혜진은 운동 과정을 사진으로 남겨 미세한 변화까지 꼼꼼하게 기록해요. 이렇게 매일 변하는 모습을 체크하며 운동 계획을 수정하기도 하죠. 이런 치밀함이 완벽한 뒤태를 만드는 방법인 듯해요.
 
『독보적인 복근을 위하여』
앉을 때마다 접히는 뱃살 고민, 한혜진에겐 없을 거 같죠? 이 역시 치열한 복근 운동의 결과입니다. 똑바로 누워 윗몸을 일으키는 것만으로도 힘든데 그녀는 좌우 펀치 동작으로 난이도를 추가했어요. 옆구리 살이 쏙쏙 빠진다는 사이드 밴드 운동으로 외복사근과 내복사근을 강화하고 강도 높기로 유명한 행잉 레그레이즈로 하복근을 단련시키죠.
✓ 운동 욕구 뿜뿜! 보디 라인 만큼이나 궁금한 한헤진의 운동복을 살펴볼까요? 그녀의 운동 패션은 심플 그 자체. 올 블랙 컬러의 톱과 레깅스를 기본으로 모자나 슈즈를 이용해 포인트를 주는 룩을 즐겨 입어요. 운동하는 동안은 오롯이 몸 만드는 것에 집중하겠다는 그녀의 굳은 의지가 보이는 것 같죠? 배와 어깨, 등 부분이 시원하게 드러나는 브라톱을 주로 착용하는데, 이는 스타일을 위함이기도 하지만 근육의 움직임을 체크하기 위한 필수 아이템이라는 사실!