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가수 장재인이 약 2년 만에 새 싱글 〈고마워요(Thanks and Thank you)〉로 컴백했습니다! 이번 곡은 장재인의 매력적인 보이스와 포근한 무드가 조화롭게 어우러졌다는 평을 받고 있어요. '지금 이대로 그댄 충분해요/고마워요. 그대' 등의 시적인 가사에서 알 수 있듯이 듣는 이에게 용기와 격려 또한 안겨주고 있죠.
특유의 호소력 있는 가창력으로 많은 이들의 감성을 자극하고 있는 장재인, 그는 올해로 벌써 데뷔 12년 차를 맞은 싱어송라이터입니다. 그간 〈그곳〉, 〈겨울밤〉, 〈다른 누구도 아닌 너에게〉 등의 히트곡을 발표하면서 많은 사랑을 받았죠.
장재인이 주목받는 이유는 하나 더 있습니다. 바로 다이어트입니다. 그는 데뷔 초만 해도 통통한 볼살을 지닌 귀여운 매력이 두드러졌는데, 연예계 활동을 본격적으로 이어가면서 점차 날렵하면서도 세련된 이미지로 거듭났거든요. 180도 이미지 변신에 성공하면서 그의 연관검색어로 '장재인 다이어트'가 등장하기도! 그런 만큼 그의 체형 관리 비결에도 많은 관심이 쏠리고 있는 상황이에요.
장재인은 평소 식단 조절과 운동을 꾸준히 해오는 등 건강한 몸 만들기에 진심인 편! 최근 한 방송에서 약 한 달 만에 7kg을 감량한 비결을 공개해 많은 다이어터들을 솔깃하게 하기도 했죠. 그는 당시 "야식을 끊고 하루에 한 끼만 먹었다"고 말했어요. 그러면서 "당이 떨어지면 초콜릿을 먹었다"며 "탄수화물은 시간이 걸리는데, 초콜릿은 바로 당이 쓰이니까 좋다고 하더라"고 덧붙였어요. 실제로 초콜릿은 다이어트에 일정 부분 효과가 있다고 하는데요. 특히 쌉싸름한 다크 초콜릿의 경우 항산화 물질인 폴리페놀이 풍부해, 적당량 섭취하면 고혈압과 심장질환 등의 성인병 예방은 물론 체중 감량에도 도움을 준다고 하네요.
장재인은 또, 다양한 스포츠에 도전하면서 자신에게 맞는 운동을 찾았다고 해요. 당초 헬스로 운동을 시작했지만, 부종이 심해지면서 그만두었다는 장재인, 그는 "이완이 같이 되는 필라테스나 요가가 잘 맞았다"고 말했어요. 그러면서 "목 디스크 증상이 좀 있었는데, 필라테스를 하면서 이전보다 훨씬 나아졌다"고 덧붙였죠. 필라테스는 그 유래가 재활에서 시작한 만큼, 꾸준히 하면 자세 교정 및 통증 완화에도 효과적이랍니다. 코어 근육을 강화하는 동작 위주로 구성되어있는 특성상, 탄탄한 몸 만들기에도 효과적이죠.
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