있지 리아의 직각 어깨 비결! 아이돌 괄사 활용법 총정리

아이들의 미연은 상자 한가득 다채로운 괄사를 모아둘 정도로 남다른 '괄사 러버'로 알려져 있죠. 그런 만큼 미연의 괄사 활용법도 덩달아 화제가 되고 있어요. 미연은 지난 7월 유튜브 채널 <일일칠 - 117>에 출연해 평소 즐겨쓰는 괄사 아이템과 꿀팁을 소개했는데요. 얼굴에 앞서 두피 마사지의 중요성을 강조해 이목을 끌었습니다. 방법도 간단해요. 자극이 덜한 '벤튼' 괄사로 머리 양옆과 목뒤를 부드럽게 풀어주면 끝이죠. 이는 얼굴이 유난히 부은 것처럼 느껴지는 날일수록 특히 유용할 것 같은데요. 그런 날일수록 머리 윗부분이 뻣뻣하게 굳어 있는 경우가 많다는 점에서, 뭉친 두피를 먼저 이완해주는 과정은 필수라고 할 수 있습니다.

눈가나 턱선의 부기가 유독 신경 쓰일 때는 미연처럼 '쿨링 냉매 마사저'를 사용해보는 것도 좋은 방법입니다. 이 제품은 냉동실에서 막 꺼낸 것이 아닌데도 자체적으로 차가운 온도를 유지하는 게 특징이에요. 덕분에 달아오른 피부 온도를 빠르게 낮춰주는 것은 물론, 붓기 개선 효과도 기대할 수 있죠.

미연은 안구건조증으로 눈이 피로할 때는 좁은 눈 앞머리 굴곡에도 무리 없이 사용 가능한 '안검없수' 괄사를 활용한다고 해요. 예민한 눈가 주변까지 맞춤형 괄사로 관리하는 센스가 돋보이네요.

요즘 아이돌들의 애장품을 유심히 살펴보면 공통으로 등장하는 아이템이 하나 있습니다. 바로 동글동글한 모양의 '문어 괄사'죠. 트와이스 나연, 미야오 나린 등이 입을 모아 칭찬한 이 도구는 파우치에 쏙 들어가는 앙증맞은 크기에, 어지간해선 깨지지 않는 튼튼함이 매력입니다.

활용법도 꽤 다양해요. 문어 다리 부분으로는 귀 윗부분의 측두근을 슥슥 빗어 넘기고, 둥근 머리 부분으로는 뒷목과 관자놀이를 지그시 눌러 두피 피로를 풀어주는 식이죠. 이가운데 라이즈 은석은 두피가 딱딱하게 굳으면 탈모로 이어질 수 있다는 이야기를 듣고, 뻣뻣해진 두피를 말랑하게 풀기 위해 이 문어 괄사를 쓰기 시작했다고 밝히기도 했어요. 그런가 하면 올데이프로젝트 영서는 붓기 개선에 도움 되는 방법을 찾다가 결국 문어 괄사에 정착했다는군요. 꿀팁도 전했는데요. 양손에 하나씩 쥐고 양쪽 두피를 동시에 풀어주며 마사지 효율을 높인다고 하네요.

매끄러운 '직각' 어깨 라인을 자랑하는 있지 리아 역시 괄사를 적극적으로 활용합니다. 최근 유튜브를 통해 꿀팁을 공개하기도 했는데요. 리아는 괄사를 사용하기 전, 턱 아래부터 목, 쇄골과 겨드랑이까지 부드러운 오일을 듬뿍 바른 뒤 가벼운 마사지를 한다는군요. 겨드랑이 림프 쪽으로 오일 바른 곳을 꾹꾹 쓸어내려 준 다음 손가락 두 개로 쇄골 라인을 살짝 눌러 안쪽에서 바깥쪽으로 부드럽게 밀어내는 식이죠. 날개뼈 라인을 중심으로 오일을 바른 후 부드럽게 마사지해주는 것도 잊지 마세요.

본격적으로 각을 잡고 몸을 풀 때 사용하는 바디 괄사 활용법도 공개했습니다. 평소 새우잠을 자는 습관 탓에 어깨가 잘 말리는 편이라는 리아는 이를 개선하기 위해 쇄골 주변을 집중적으로 관리하는데요. 먼저 괄사의 모서리 부분으로 쇄골 아래를 약간 떠준다는 느낌으로 끝까지 밀어냅니다. 그런 다음 쇄골 라인의 위아래를 한 번 더 부드럽게 마사지해주면서 뭉친 곳을 풀어주죠.

리아는 또, 어깨 관리를 할 때 겨드랑이 마사지의 중요성도 강조했습니다. 어깨와 연결된 부위인 만큼 이곳을 잘 풀어줘야 직각 어깨 라인을 만들 수 있다는 설명도 덧붙였고요. 마사지 방법도 간단합니다. 손으로 겨드랑이 앞쪽 근육을 잡아준 후 팔을 크게 돌려 스트레칭을 해주면 되죠. 이후 겨드랑이 뒤쪽 근육을 잡고 자극을 준 후 팔을 앞에서 뒤로 원을 그리며 돌려주면 끝이에요. 내 손을 괄사로 생각하고 해당 부위에 자극을 줘야 한다는 설명도 재밌네요.