‘슬로에이징’을 위한 손태영의 뷰티 노하우 5

건강한 식습관의 시작은 채소를 섭취하는 것으로 출발합니다. 섬유질과 비타민이 풍부한 채소는 피부 건강에도 큰 도움을 주는데요, 주로 식사 전과 후에 당근과 오이 등을 하루에 두 개씩 생식으로 즐겨 채소 섭취량을 늘리고 있어요.

현대인이 커피는 필수 음료처럼 여겨지죠. 하지만 커피를 과하게 섭취하면 부작용이 발생합니다. 카페인이 이뇨 작용을 촉진해 체내 탈수를 유발하게 되어 피부가 쉽게 건조해지거든요. 이러한 현상은 자연스럽게 노화와 연결되기 때문에 커피를 적정량으로 마시는 것을 권유했어요.

손태영은 매일 잊지 않고 영양제를 챙겨 먹으며 이너 뷰티에 신경을 쓰고 있어요. 노화를 억제하고 항산화 작용에 도움을 주는 비타민 C와 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 오메가3, 피부 탄력과 주름을 케어하는콜라겐, 장내 환경을 개선해 주는 유산균 등 체내에 필요한 필수 영양제들을 복용하는 것으로 건강을 관리합니다.

손태영의 슬로에이징 스킨케어 키워드는 바로 ‘수분 채우기’입니다. 피부가 건조해지면 탄력이 저하되고 이로 인해 주름이 쉽게 생기기 때문에 피부 속 수분을 가득 채워주는 것을 강조했어요. 세안 직후 토너로 피부 결을 정돈해 준 뒤 저분자 히알루론산이 함유된 세럼을 여러 번 덧발라 수분을 보충해 주고 크림으로 한 번 더 보습해 동안 피부를 유지하고 있어요.

피부 처짐을 방지하고 날렵한 페이스 라인으로 관리하기 위해 매일 틈틈이 마사지를 진행해요. 턱부터 림프선이 지나가는 쇄골 안쪽과 흉쇄유돌근, 승모근을 꾹꾹 눌러 독소와 노폐물 배출을 유도하는 것으로 경직된 근육과 부기를 케어합니다.