절대 포기 못해! 봉긋한 가슴 처방전 | 엘르코리아 (ELLE KOREA)

중력을 무시한 채 봉긋 솟아오른 가슴은 스무살부터 늙고 처지기 시작한다. 내 가슴이 고개를 떨구지 못하게 만드는 유용한 처방전.::가슴,처진가슴,가슴리프트,마사지,노화방지,콜라겐,뷰티,처짐,예쁜가슴 만들기,몸매,글래머,엘르,elle.co.kr:: | 가슴,처진가슴,가슴리프트,마사지,노화방지

BREAST ANTI-AGING가슴의 노화는 얼굴에 생기는 가로 주름과 달리 세로로 잡히기 때문에 가슴 주변 근육을 강화, 이완하는 운동만으로도 좋은 효과를 볼 수 있다. 예를 들어 팔을 양쪽으로 벌려 걸레를 짜듯 비틀거나 깍지 낀 팔을 하늘로 올려 등 쪽으로 넘기는 스트레칭이 있다. 가슴 위치는 정면에서 봤을 때 쇄골의 중심과 어깨와 유두를 연결한 선이 정삼각형일 때 아름답다. 이 위치를 지탱해 주는 것이 대흉근인데, 약해지지 않도록 팔 굽혀 펴기나 가슴 위쪽 근육을 자극하는 벤치 프레스, 버터플라이 운동을 꾸준히 해야 예쁜 가슴을 유지할 수 있다.바른 자세가 예쁜 가슴을 만든다  속옷을 벗고 거울 앞에서 가슴 모양을 확인해 보자. 그리고 나서 어깨를 활짝 펴고 등을 꼿꼿이 세운 후의 가슴을 보자. 그중 무엇이 더 아름다운 모습인가? 바른 자세를 언제나 유지하고 싶지만 결코 쉬운 일이 아님을 모두 공감하게 될 것이다. ‘잊지 말아야지’라는 각오만으로 해결될 일이 아니다. 관건은 곧은 등에 관여하는 근육! 웨이트트레이닝을 통해 등과 가슴 근육을 발달시켜 무의식 중에도 언제나 꼿꼿한 상체를 만드는 게 중요하다.JUST 5 MINUTES MASSAGE힘을 잃고 자꾸 고개를 떨구는 가슴을 보고 있는 것만큼 안타까운 일이 없다. 스페셜한 관리도 좋지만 샤워할 때 5분만 신경 써도 충분히 효과적으로 케어할 수 있다. 보디 오일을 가슴 전체에 골고루 바른 뒤, 원을 그리듯 쓸어올리며 마사지한다. 가슴 전체를 꼬집듯 튕겨주는 것도 좋다. 샤워 마무리에는 수압이 강한 차가운 물을 뿌리는 것도 잊지 말 것. 가슴은 지방층이라 순간적으로 수축해 탄력이 생기는 효과를 볼 수 있다.꽃다운 스무 살이 지나면 가슴은 늙고 처지기 시작한다가슴은 어느 날 갑자기 늙는 것이 아니다. 놀랍게도 여자의 몸 중에서 가장 먼저 늙기 시작하는 부위가 바로 가슴이다. 경락 마사지사 아사이 레이카(Asai Laika)는 20대 중반부터 이미 가슴 노화가 시작된다고 말한다. “가슴은 지방과 유선으로 구성돼 있고 이를 쿠퍼 인대가 지탱해 줍니다. 그런데 20대 중반이 되면 쿠퍼 인대를 구성하는 콜라겐 세포의 양과 지방이 줄어들면서 피부 조직은 탄력이 떨어지고 가슴이 처져 표피가 거칠어집니다.” 여기에 탱크톱 브라 등 편안한 속옷을 선호하는 사람이나 자신에게 맞지 않는 브래지어 착용은 가슴이 처지고 퍼지는 것을 가속화시킨다.가슴을 위한 뷰티 제품피부 탄력을 잡아주기 위해 얼굴에 안티에이징 크림을 열심히 발라주듯 가슴도 마찬가지다. 더구나 가슴은 중력의 영향을 많이 받는 곳이니, 자칫 힘없이 처지기 전에 바스트 케어 세럼을 매일 아침저녁으로 발라주자. 얼굴 리프팅 세럼이 그러하듯 가슴 피부 세포의 조직력을 탄탄하게 높여 매끄럽고 탄력 있는 가슴으로 가꿔준다.1 넥&버스트라인 트리트먼트, 19만9천원, Eisenberg. 2 바스트 퍼밍 바디 오일, 13만5천원, Alqvimia by Laperva. 3 브레스리스 바디 오일, 4만2천원, Aesop.(왼쪽) 바스트 뷰티 로션, 7만5천원, Clarins. (오른쪽) 가슴을 촉촉하게 가꿔주는 바디 시크릿 패치, 4천원, Tonymoly.