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지금 인생 최대 몸무게? 그럼 당장 칼로리 폭발시킬 운동 동작만 기억할 것. ::다이어트, 홈트...

바야흐로 몸매에 신경써야 하는 계절! 하지만 매번 시작한 운동이 '작심삼일'로 끝나지 않을려면...

이제 운동도 선택과 집중의 시대. 무작정 헬스장으로 직행하기에 앞서 내 체형이 어떤지, 그에 ...

건강하게 다이어트에 성공하자! 엘르 바디챌린지 1주차 다이어리

기나긴 여름, 밉살스러운 팔의 물렁살 때문에 고민이라면? 엘르 핏 에디터 가희가 전수하는 탄...

아직도 체중계 위 숫자를 가지고 뚱뚱하다고 판단한다면 주목. 진짜 건강을 나타내는 지표들. :...

운동 역시 혼자보다는 둘이 하는 것이 효과 만점! 게다가 ‘몸짱’ 모델 이요백과 김태연이 준...

다이어트 중 먹는 걸 포기할 수 없다면, 소도구 스트레칭이라도 기억할 것 ::다이어트, 스트레칭,...

다이어트 집착러였던 인스타그래머가 보여주는 진짜 몸의 진실