뷰티 엑스퍼트의 핫 솔루션에 주목할 것 | 엘르코리아 (ELLE KOREA)

아침마다 얼굴이 퉁퉁 붓고, 조금만 피로해도 손발에 부종이 생겨 걱정했던 걸이라면 부종에 관련된 모든 궁금증을 속 시원히 해결해줄 뷰티 엑스퍼트의 핫 솔루션에 주목할 것!::촉촉한,잘붓는,수분,안티에이징,집,뷰티샵,백화점,취침,기상,일상,더바디샵,키엘,크리니크,뷰티,스킨케어,엘르,엘르걸,엣진,elle.co.kr:: | ::촉촉한,잘붓는,수분,안티에이징,집

1 세이지가 신진대사를 촉진시켜 종아리의 부기를 가라앉히는 제품. 에너자이징 에멀전. 125ml. 3만9천원. 클라란스. 2 세안 및 샤워 후 전신에 마사지하듯 발라주면 부기 완화는 물론 수분 공급에 뛰어난 효과를 발휘하는 딜로 레스큐 젤.240ml. 6만9천원. 퓨어피지. 3 부은 눈가를 진정시키는 훼이셜 퓨얼 아이스틱. 4.5ml. 3만5천원대. 키엘. 4 잔주름, 처짐, 부종 관리에 탁월한 알로에베라 아이 컨투어. 15 ml. 4만2천원. 소비오 by 온뜨레. 5 퍼밍 효과와 피부에 활력을 선사하는 모이스처라이저. 바이탈 아이스 크림. 50ml. 9만3천원. 겐조키. 6 다리와 발의 부기를 진정시키는 것은 물론 페퍼민트 오일이 발 냄새를 막아주고 피로한 발에 활력을 더해주는 페퍼 민트 리바이빙 레그 젤. 250ml. 1만4천원. 더바디샵. 7 워시오프 타입 팩으로 마사지를 통해 얼굴의 혈액순환을 도와주는 제품. 무수카페인과 해조 엑기스, 차 엑기스 등이 노폐물 제거와 함께 피부에 촉촉함을 선사하는 페이스 업 팩. 60g. 1만9천원. DHC. 8 실리콘 롤러가 피부에 자극을 주지 않는 페이스 마사저. 얼굴 전용 마사지 롤러. 9천8백원. 페이스 롤러 by 디앤샵. 9 의료용 스테인리스 스틸로 만들어진 롤러 볼이 바르는 동안 미세 순환을 증가시키고 축적된 체액을 감소시켜주는 올어바웃 아이즈 세럼 디 퍼핑 아이 마사지. 15ml. 4만5천원. 크리니크. Q 몸이 잘 붓는 체질이 따로 있나요? 부기를 제때 풀어주지 않으면 살이 된다고 하는데 이 말이 사실인지도 알고 싶어요. (ID 주니) A 몸이 잘 붓는 체질은 반복된 작업을 하거나 운동량이 적으며, 비만이거나 체력이 허약한 사람들이 대부분이에요. 이런 경우 기혈의 흐름이 느리거나 막혀서 잘 붓게 되거든요(혈관이나 림프관, 조직액, 세포, 조직 등에 지방이 많거나 또는 독소가 많으면 물질의 교환과 순환이 잘 안 되기 때문). 물론 근육이 약하거나 심장 박출력이 떨어지는 사람들도 있고요. 흔히 다리가 부었을 때 풀어주지 않으면 살이 되면서 두꺼워진다고 하죠? 하지만 분명한 건 부기 자체가 살이 되지는 않는다는 사실이에요. 물론 부기를 없애지 않으면 수분이 전신에 머무르게 되고, 수분 자체가 신진대사를 방해하거나 몸을 무겁게 해 움직이는 것을 싫어하게 만들 수는 있어요. 또 몸에 수분의 비율(순환계와 세포액, 조직액)이 증가할 경우 체중이 늘어나는 경우도 있고요. 하지만 이 모든 것은 간접 작용일 뿐 직접적으로 관계가 있는 것은 아니라는 얘기죠. Q 바쁜 아침, 얼굴이 부었을 때 빠르게 복구하는 방법을 알고 싶어요. (ID 료옹)A 누워 자면 전체적인 혈액순환이 느려지면서 하지에 있던 수분이 전신으로 퍼지게 됩니다. 따라서 아침 시간, 얼굴이 붓는 현상을 종종 경험하게 되는 것이죠. 또 자는 동안 얼굴의 움직임이 거의 없다는 점도 부종을 악화시키는 원인이 되고요. 얼굴의 부기를 효과적으로 가라앉히는 방법은 고백반(백반을 볶은 것)을 녹인 물에 거즈를 적셔 5분 정도 얼굴이나 부은 부위에 올려놓는 것입니다. 이러한 과정이 번거롭다면 백반 녹인 물을 얼굴에 바르고 손가락으로 가볍게 두드려주면 되고요. 이때 주의할 것은 부기가 심한 곳을 중점적으로 마사지 하되 너무 강하게 자극하지 않아야 한다는 것이에요. 얼굴 중심에서 바깥쪽으로 림프의 흐름에 따라 부드럽게 해주는 것이죠. 하지만 이에 앞서 부종의 원인이 되는 요소들을 제거해주면 훨씬 도움이 되겠죠. 저녁 늦게 과도한 수분과(물과 술!) 음식 등을 많이 섭취하면 몸의 기능이 소화기로 집중되면서 다른 부분의 기능(특히 혈액순환)이 떨어지고, 이로 인해 취침 전까지 부기가 빠지지 않을 경우 하지의 수분이 순환계를 타고 얼굴로 이동해 부종을 악화시키니까요. Q 발, 다리 등의 부기를 효과적으로 제거하려면 어떻게 해야 하나요? 또 시중에 판매되는 부기 완화 제품들 이 정말 효과가 있는지 궁금합니다. (ID 김)A 정서적으로 불안정하거나 음식을 짜게 먹는 등 몸이 붓는 원인은 실로 다양해요. 월경 전 증후군의 일종으로 혹은 변비, 스트레스, 근육의 피로 등으로 부종이 발생하기도 하니까요. 원인이 다르니 해결 방법도 당연히 같을 순 없겠죠. 평상시엔 괜찮다가 운동만 하면 다리 부종이 생기는 건 근육과 체력이 약한 탓이에요. 그러니 운동을 과하게 하기보단 서서히 운동량을 늘리는 게 부종 예방과 건강 증진에 효과적이라 할 수 있어요. 물론 근육 뭉침 현상이 일어났을 때 마사지 기계를 사용하면 근육을 풀어주는 효과는 있어요. 하지만 이런 방법이 인체 내 수분대사와 순환계의 기능을 활성화하는 부종의 근본적 치료법은 아닙니다. 그보단 따뜻한 물(40~41도씨 정도)에 천일염을 한 수저 녹여 족욕하길 권해요. 이때 물의 높이는 복사뼈 위로 3~4cm 올라간 정도면 충분하고요. 앉아 있을 때도 되도록이면 다리의 위치를 높여주는 것이 좋으며 서 있어야 할 경우엔 계속해서 발뒤꿈치를 들었다 내렸다 하는 운동을 해주세요. 이렇게 하면 종아리 근육이 정맥을 짜주어 다리에서 심장으로 가는 혈액의 흐름을 좋게 해 부종이 생기는 것을 막아주니까요. kim mi sun김미선은 대전 동명중학교 과학 교사로 15년간 재직한 바 있으며, 대전대 한의대 한의학 원전학 박사, 동 대학원 원전 강사 및 대한아토피학회 교육 이사 등 다양한 이력을 가진 한의사다. 상해 중의대 침구 연구소와 북경 특색 소침도, 추나 과정을 수료했으며 활발한 학술을 통해 의 공동 저자로 활동하기도. 현재 그녀는 피부로 한의원 청주점 원장으로 있으며, 청주 MBC 에 출연하며 건강 전문가로 활약하고 있다. 공지사항매달 한 가지 주제를 놓고 진행되는 ‘Dr. ellegirl’ 칼럼에 독자분의 참여를 부탁드립니다. 주제와 관련된 질문을 블로그(factory.ellegirl.co.kr)에 마련된 ‘Dr. ellegirl’ 카테고리에 넣어주시면 여러분의 궁금증을 모아모아 속 시원히 해결해드립니다. 주제는 매달 20일에 업데이트되니 확인해주세요!* 자세한 내용은 엘르걸 본지 5월호를 참고하세요!