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2018.12.25. TUE

ELLE BEAUTY

똑똑하게 먹자

홀리데이 만찬 전에 먹으면 좋은 보조제

술도 빠르게 깨고 숙취도 줄여주는 요거트 맛 캔디는 지금부터 안티 이불킥, 1회 2정×1회분 6천원, Grn+.



고지방, 고탄수화물, 고당류 음식 섭취 시 체지방 감소와 콜레스테롤 개선에 도움을 준다. 메타그린, 1회 3정×30회분 5만원, Vital Beautie.



어차피 먹을 거, 똑똑하게

술과 고기, 밀가루, 튀김까지. 여기에 수다를 안주 삼는 홀리데이 만찬에서는 평소 먹는 양의 두 배는 먹게 된다. 알면서도 멈출 수 없는 먹거리 천국. 불필요한 폭식을 예방하려면 식사 전에 물을 충분히 마시고, 이를 가까이 두어 목이 말라 음식을 먹게 되는 가짜 허기를 채워주자. 가장 먹고 싶은 메뉴를 미루지 말고 먼저 먹는 것도 방법. 식사는 천천히, 술은 도수가 낮은 것부터, 대화는 많이 할수록 굿. 체지방 합성을 억제하는 보조제도 도움이 될 것.

CREDIT

에디터 천나리
사진 전성곤
디자인 이효진

자세한 내용은
엘르 본지 12월호
참고하세요!

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