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2018.01.23. TUE

FACE TRAINING

웃는 여잔 다 예뻐

헛둘헛둘' 예쁜 미소를 위해서는 얼굴도 운동이 필요하다. 가열찬 안면운동의 모든 것


전문의들이 꼽은, 미소가 예쁜 셀럽은 누구?

(시계방향)

입을 다물어도 입꼬리가 싹 올라가는 고양이 입술의 대표 주자, 신민아.

그 웃음 참 청량하다. 입꼬리 올림근, 광대근의 발달이 탁월한 이승기.

웃을 때 치아 8개는 기본, 10개씩은 보이는 환한 미소의 수지.

어금니까지 보이게 웃는 한국인은 극히 드물다. 건치 배우, 이병헌.



(차례대로)

1 360°로 회전하는 커팅 롤러로 얼굴 곳곳을 굴려줄 것. 18K 금으로 코팅돼 안심인 골드 안티에이징 마사지 롤러, 11만원, The History of Whoo.
2 V라인과 볼에 적합한 ㄷ자 형태의 페이스 마사저와 눈가에 최적화된 뾰족한 아이 마사저로 구성. 르 리프트 마사지 툴, 5만8천원, Chanel.


미소 UP! 얼굴 마사지

여기서 잠깐. 근육운동하는 틈틈이 마사지를 더해 경직된 안면 근육을 이완시킬 것.


턱 라인 양손의 검지와 중지를 턱 아래쪽에 대고 귀를 향해 쓸어 올린다. 몇 차례 진행해 턱이 좀 부드러워진 것처럼 느껴지면 손가락을 구부려 관절 끝으로 좀 더 힘 있게 마사지해도 좋다. 천천히 적당한 압력을 가하다 보면 근육이 긴장돼 있는 지점이 느껴질 것.

눈썹 뼈 검지를 눈썹 뼈 위에, 중지를 눈썹 뼈 아래에 대고 꾹꾹 눌러가며 근육을 풀어준다. 눈썹머리에서 시작해 눈썹 끝까지 꼼꼼히 이를 반복할 것. 그다음 얇고 예민한 눈 아래 피부를 집게손가락으로 가볍게 꼬집듯 마사지하자.

볼 뼈 입을 아주 살짝만 벌린 채 손바닥 아랫부분으로 광대뼈 밑을 1분간 지그시 눌렀다가 뗀다. 압력이 풀어지도록 천천히 릴랙싱하면 끝.



(차례대로)

1 표정 근육을 자극하는 페이셜 피트니스 기구. 입에 문 채 고개를 위아래로, 아침저녁으로 30초만 운동할 것. 파오, 14만8천원, PAO by Korea Tech.
2 처진 입꼬리가 더욱 쉽게 올라가도록 도와준다. 미소 트레이닝, 소프트 타입, 1만원대, COGIT by Oliveyoung. 


미소도 연습이고 습관이다

“본래 동양인은 서양인보다 입도 작고, 흔히 스마일 근육이라고 불리는 자이로 근육의 신축력도 약해요. 또 한국어는 영어보다 입을 작게 벌려도 충분히 대화가 가능하거든요. 그러니 크게 웃는 게 쉽지 않을 수밖에요. 나랑 약속해요. 하루에 100번 웃고, 100번 셀카 찍기로! 1주일만 하면 예쁘게 웃게 될 테니.” 이미지 컨설턴트 한규리 원장의 조언대로 ‘으’ 발음을 한 채 아랫니를 제외하고 윗니만 8개가 보이게 웃는 연습을 했다. 윗니로 아랫입술을 살짝 누르고 입술 양 끝을 쫙 늘리면서. 이때 주의사항. 영혼 없는 미소가 되지 않으려면 눈도 함께 웃어야 한다는 사실. 입꼬리를 올리면서 속으로 ‘아이 기분 좋아’를 외치면 자연스럽게 눈꼬리가 내려갈 것이다. 처음엔 부들부들 입꼬리가 떨리고 거울 속 표정도 오글거려 이게 뭐 하는 짓인가 싶었다. 그렇다고 포기할 수는 없지. 양치하다가도, 출퇴근 길에도, 시도 때도 없이, 미친 척하고 웃었다. 익숙해지니 빵 터지게 웃는 셀피와 마주하게 되더라. 민망하다고? 사무실 모니터나 화장대처럼 눈에 잘 띄는 곳에 스마일 스티커나 미소가 예쁜 셀럽의 사진을 붙여두고 보일 때마다 의식적으로 웃어보자. 스마일!


CREDIT

에디터 천나리
사진 SMITH DANIEL THOMAS, 전성곤, GETTYIMAGESKOREA
디자인 오주희

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엘르 본지 02월호
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