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2017.03.27. MON

ELLE PROMOTION

엘르X라도 시간을 지배하는 자, 바로 당신!

언제 어디서RADO 시간을 내편으로 만들 수 있는 방법


시간을 당신의 편으로.
소중한 시간! 어머니, 친구 또는 커리어 우먼으로 하루에도 몇 번씩 역할을 바꿔야 하는 당신!
시간을 지배하느냐 지배당하느냐? Time In / Time Out. 당신에게 달려 있다.



출장을 즐기는 방법


출장은 항상 스트레스로 다가온다. 하지만 가끔은 헤드폰을 쓰고 음악에 몸을 놓아보자. 클래식 음악은 마음을 진정시켜 주고 신경호르몬을 천천히 자극시키는 자극제이다. 이것이 바로 웰빙이다.

바쁜 아침 시간, 거울 앞에서의 5분의 투자로 하루의 시작을 바꿔보자!
먼저 피부를 촉촉하고 부드럽게 하는 BB크림과 스틱 블러셔로 볼과 입술에 가볍게 생기를 준다.
마무리로 마스카라를 사용하여 눈매에 엣지를 세워보자.

언제RADO 여권을 꺼낼 수 있도록 주머니에 넣어 두고, 탑승 시간 전까지 스마트폰이 아닌 책이나 잡지의 종이질감을 즐기며 대기하자. 당신은 이미 여유로운 시간 속에서 상상의 드라이브를 떠나고 있다.


 


바쁜 업무 시간 중 여유를 찾을 수 있는 방법


일을 하다 보면 몸이 열 개라도 모자랄 때가 있다. 하루 중 생산성이 가장 높은 프라임타임을 정하고, 그 시간만큼은 방해하지 말아달라고 주변에 양해를 구하자.


바쁠수록 사무실 밖으로 나가보자. 주변을 둘러보며 상쾌한 공기를 마시고, 빌딩 사이를 산책하며 ‘만보 걷기’에 도전하는 것도 좋다. 사무실을 나서기로 결정한 순간 이미 엔도르핀이 생성될 것이다.

답답하게 짜여진 업무를 이겨내기 위한 한 잔의 커피보다 한 발 물러나 여유를 찾을 수 있는 허브티를 마셔보는 것도 건강한 습관이다. 생강, 정향, 계피는 몸의 기운을 향상시켜주고, 생강과에 속하는 카르다몬, 라벤더, 오렌지는 신경계의 균형을 유지시켜준다. 억지로 이겨내지 말고 여유를 찾아보자.

관자놀이를 자극하고 뒷목을 부드럽게 눌러주는 셀프마사지도 전문가의 손길 못지 않은 효과를 볼 수 있다. 잊어버리지 않고 지속적으로 시도하여 긴장을 풀어보자.




개방된 공간에서 건강한 삶을 찾을 수 있는 방법 


삶의 균형을 찾기 위해서는 몸과 마음이 중요하다. 1시간 정도 요가를 할 수 있다면 긴장이 완화될 뿐 아니라 하루의 활력을 가져올 수 있다. 장소는 중요하지 않다. 집을 나서기 전, 가방에 요가 매트와 신축성 있는 옷을 챙겨보자. 어디서든 긴장을 풀 수 있는 요가 동작을 할 수 있다.

눈을 감고 가부좌로 앉는다. 호흡에 신경을 쓰면서 내 몸에 흡수되는 공기에 집중한다. 깊게 호흡하면서 5초간 숨을 들이마시고 다시 5초 동안 내 쉬는 동작을 반복한다. 하루 중 이 시간만큼은 이미 시간이 멈춘 것처럼 느껴질 것이다.


요가 후, 적당한 수분을 얼굴에 적셔주면 열을 식혀주고 안색이 다시 돌아오게 해준다. 그런 다음 쿠션으로 살짝 눌러주어 피부 톤을 진정시키자.




타임아웃! 또 다른 나를 찾기 위한 시간을 갖는 법


이제 스마트폰에서 눈을 떼고 일상으로부터 탈출할 에너지를 찾아보자. 우선 내가 일상에 쓰던 모든 기기와의 단절이 필요하다.


머리부터 발끝까지 내가 아닌 다른 이가 되어보자.
가볍게 메이크업을 하고 립스틱만 바꿔도 다시 태어난 얼굴처럼 보일 것이다. 평범한 옷도 근사한 이브닝 드레스로 변신시켜 줄 향수와 귀걸이 포인트는 당신의 엣지를 빛내줄 것이다.

아사이베리나 석류 등 수퍼 푸드 칵테일을 선택하자. 비타민이 풍부한 음료는 파티가 끝날 때까지 지치지 않을 체력을 선물해 줄 것이다. 숨겨진 나의 사교성을 발휘하여 연인과의 시간을 평소와 다르게 보내보자. 시공을 초월해 전혀 다른 4차원의 세계로 안내할 것이다.





CREDIT

DIGITAL DESIGNER 오주희

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